La importancia de una
buena postura en la oficina
Si eres de esas personas que pasan la mayor parte del día en la oficina, puedes estar sentado frente a un ordenador o de pie atendiendo a clientes por largas jornadas de trabajo. No importa si tu trabajo te obliga estar mucho tiempo de pie o sentado, nunca debes descuidar la correcta postura en área de trabajo.
La mayoría de las visitas al quiropráctico se deben a dolor de espalda o de cuello, originado por una mala postura en el trabajo. A veces esto puede evolucionar y se puede convertir en mareos, vértigos y problemas de equilibrio.
Primero definamos ¿Qué es la postura en el trabajo?
Por lo general, la postura en el trabajo se define como aquella posición que toma el cuerpo durante las jornadas laborales. Dependiendo de los requerimientos de tu trabajo puedes pasar mucho tiempo de pie o mucho tiempo sentado, en los dos casos es importante mantener una correcta postura y sobre todo, cuando se está mucho tiempo sentado.
La mala postura en el trabajo no sólo afecta la forma en la que te presentas al mundo, sino que puedes presentar problemas graves de salud, como, por ejemplo: la aparición de jorobas, dolor en la espalda, también en el cuello y hasta en la cabeza, pueden aparecer zumbidos en los oídos, mareos y vértigos.
Algunos ejemplos de mala postura en el trabajo son:
- Cruzar las piernas.
- Sentarse en la orilla de la silla.
- Ordenadores lejos del alcance de tu visión.
- Encorvar tu espalda hacia delante.
- Sentarse sobre la cartera.
- Entre otros.
Entonces ahora que ya sabemos que es, la pregunta sería: ¿Cómo la quiropráctica mejora la postura?
Tu cuerpo es como una computadora, va almacenando datos, si te sientas por mucho tiempo de una manera incorrecta toda tu columna vertebral se afecta. Por lo tanto, es muy difícil borrar esa información y optar por una postura correcta.
La mejor forma de hacerlo es con el apoyo de la quiropráctica, ya que esta mediante ajustes a tus vertebras puede resetear esa información postural incorrecta. Al mismo tiempo que refuerzas con el cambio de hábitos para sentarte, pararte y acostarte.
Visitar al quiropráctico puede traerte mucho bienestar, este profesional es capaz de suprimir el estrés y el cansancio cuidando la columna vertebral. Este conjunto de huesos está ligado a los nervios, por lo que al ajustar la sensación de bienestar será inmediata.
En el Centro Quiropráctico Miller trabajamos por el bienestar de nuestros pacientes, te invitamos a visitar nuestro centro y aumentar tu calidad de vida.
No dudes en visitarnos
¡Reserva una cita hoy mismo!
- (+51) 938 - 478 - 806
- informes@miller.com
- Av. República de Panamá 3517 - San Isidro
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Primero definamos ¿Qué es la postura en el trabajo?
Por lo general, la postura en el trabajo se define como aquella posición que toma el cuerpo durante las jornadas laborales. Dependiendo de los requerimientos de tu trabajo puedes pasar mucho tiempo de pie o mucho tiempo sentado, en los dos casos es importante mantener una correcta postura y sobre todo, cuando se está mucho tiempo sentado.
La mala postura en el trabajo no sólo afecta la forma en la que te presentas al mundo, sino que puedes presentar problemas graves de salud, como, por ejemplo: la aparición de jorobas, dolor en la espalda, también en el cuello y hasta en la cabeza, pueden aparecer zumbidos en los oídos, mareos y vértigos.
Algunos ejemplos de mala postura en el trabajo son:
- Cruzar las piernas.
- Sentarse en la orilla de la silla.
- Ordenadores lejos del alcance de tu visión.
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- Entre otros.
Entonces ahora que ya sabemos que es, la pregunta sería: ¿Cómo la quiropráctica mejora la postura?
Tu cuerpo es como una computadora, va almacenando datos, si te sientas por mucho tiempo de una manera incorrecta toda tu columna vertebral se afecta. Por lo tanto, es muy difícil borrar esa información y optar por una postura correcta.
La mejor forma de hacerlo es con el apoyo de la quiropráctica, ya que esta mediante ajustes a tus vertebras puede resetear esa información postural incorrecta. Al mismo tiempo que refuerzas con el cambio de hábitos para sentarte, pararte y acostarte.
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